Aerobik polega na intensywnych, dynamicznych ćwiczeniach wykonywanych w rytmie muzyki. Zajęcia łączą w sobie ćwiczenia ruchowe z rozciąganiem oraz treningiem typowo siłowym, a ich celem jest poprawienie rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układów oddechowego i krążeniowego. Jest to również doskonały sposób na spalanie zbędnych kalorii oraz utrzymanie zdrowej, zgrabnej sylwetki.
Zajęcia przeznaczone są dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania.
Cennik
20,00 zł – pojedyncze wejście
15,00 zł – 1 wejście w karnecie miesięcznym (2-10 zajęć)
Na zajęcia należy przyjść z własną matą do ćwiczeń.
Osoby chcące uczestniczyć w zajęciach prosimy o wcześniejszą telefoniczną rezerwację miejsca pod numerem 515 228 735, a następnie zrobienie przelewu na konto oraz okazanie dowodu wpłaty przed zajęciami.
W tytule przelewu należy wpisać: “Opłata za zajęcia … (wpisać nazwę zajęć) za miesiąc …. (wpisać nazwę miesiąca) w ODK Wiktoria”
Poznańska Spółdzielnia Mieszkaniowa „Winogrady” w Poznaniu, Os. Przyjaźni 125B, 61-686 Poznań nr konta 68 1050 1520 1000 0023 6931 2679
Uwaga! Istnieje również możliwość płatności gotówką przed zajęciami w kasie ODK “Wiktoria”.
