Korzyści wynikających z aerobiku jest wiele. Ćwiczenie pobudza serce i układ krążenia o wiele mocniej niż wykonywane przez nas codzienne zajęcia. Ciało pod wpływem aerobiku przechodzi wiele zmian, które wpływają na nas korzystnie na różne sposoby. Nie dość, że ten rodzaj ćwiczeń pozwala zrzucić na wadze to również uodparnia ciało, chroniąc przed różnymi chorobami i schorzeniami. Na zajęciach wykorzystywane są stepy, hantle, fitball, taśmy, bandy i wiele innych.
Zajęcia odbywają się w czwartek w godzinach 18:00 – 19:00
Prowadzący zajęcia: Joanna Zborowska (dyplomowany instruktor fitness)
