Zapraszamy na bezpłatne zajęcia sportowe w Osiedlowym Domu Kultury “Bajka”.
Już od 6 października 2025 r.
godz. 9:00 – trening funkcjonalny i mobility – zajęcia skierowane do osób które mają siedzącą pracę, lub brak im ruchu w ciągu dnia. Jest to trening funkcjonalny z elementami mobility, które wpływają nie tylko na rozciągniecie ale także zwiększenie zakresów ruchów w stawach.
10.00 – sprawne ciało – jest to trening dla wszystkich którzy chcą być bardziej sprawni w ciągu dnia, oraz zmniejszyć ewentualne dolegliwości bólowe m.in kręgosłupa, stawów biodrowych czy kolan. Trening odbywa się w spokojnym tempie, bez podskoków oraz bardzo intensywnych ćwiczeń cardio.
Zapisy poprzez wysłanie wiadomości SMS na numer 792 902 595.
W treści sms proszę wpisać: imię i nazwisko, nazwa zajęć, dzień i godzina zajęć, miejsce zajęć.
