Program wsparcia dla osób 65+ – Warsztaty pt.”Radzenie sobie ze stresem i kryzysem psychicznym”

Program wsparcia dla osób 65+ – Warsztaty pt.”Radzenie sobie ze stresem i kryzysem psychicznym”

27 marca w Osiedlowym Domu Kultury „Słońce” odbyło się spotkanie edukacyjne skierowane do seniorów w wieku 65+. Wydarzenie zostało zorganizowane w ramach programu wsparcia osób starszych, finansowanego ze Środków Budżetu Województwa Wielkopolskiego.

Warsztaty poprowadziła specjalistka z Poznańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego, a ich tematem było „Radzenie sobie ze stresem i kryzysem psychicznym”. Podczas spotkania uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, czym jest stres, jakie są jego przyczyny oraz w jaki sposób wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Prowadząca omówiła również różne metody radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych oraz sposoby szukania pomocy i wsparcia w momentach kryzysu.

Spotkanie miało charakter warsztatowy, dzięki czemu uczestnicy mogli aktywnie brać udział w zajęciach, wykonywać proste ćwiczenia relaksacyjne oraz dzielić się swoimi doświadczeniami. Wydarzenie przebiegło w życzliwej atmosferze i było okazją nie tylko do zdobycia nowej wiedzy, ale również do integracji i rozmów.

Celem warsztatów było przede wszystkim zwiększenie świadomości seniorów na temat zdrowia psychicznego, sposobów radzenia sobie ze stresem oraz pokazanie, jak ważne jest szukanie wsparcia w trudnych momentach.