SAMOOBRONA DLA KOBIET
Zajęcia samoobrony są rodzajem specjalistycznych treningów.
Pozwalają one wszystkim uczestnikom naszych zajęć (bez względu na wiek) w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu, kształtują także podstawowe nawyki obronne.
Treningi samoobrony to połączenie technik z różnych sztuk walki takich jak boks, brazylijskie jiu jitsu, zapasy, judo i wiele innych zwiększających Wasze szanse na skuteczne wybronienie się w sytuacjach zagrożenia. Zajęcia będą wzbogacone ćwiczeniami kondycyjnymi i ogólnorozwojowymi poprawiającymi sylwetkę i spalającymi kalorie.
Techniki, których nauczamy są maksymalnie proste, a przez co skuteczne. Zobaczysz, że nawet nie będąc silną osobą, jesteś w stanie skutecznie obronić się przed większym i silniejszym napastnikiem.
Trening i nauka samoobrony nie tylko sprawi, że poczujesz się pewniej, ale także pozwoli Ci odkryć nowe formy aktywności fizycznej.
Zajęcia prowadzone przez doświadczonego trenera z uprawnieniami MEN.
