Zajęcia taneczne w obcasach to ekscytująca forma aktywności fizycznej, która łączy elementy tańca, fitnessu i mody. Podczas tych zajęć uczestnicy mają okazję pracować nad swoją sprawnością fizyczną, jednocześnie rozwijając zmysł rytmu i styl. Zajęcia zazwyczaj zaczynają się od krótkiej rozgrzewki, która przygotowuje ciało do intensywnego ruchu. W trakcie rozgrzewki skupiamy się na rozciąganiu i mobilizacji mięśni brzucha, rąk oraz nóg.
Lekcje tańca w obcasach to nie tylko świetny sposób na wzmocnienie ciała, ale także na poprawę kondycji i koordynacji. Uczestnicy rozwijają pewność siebie oraz uczą się wyrażać poprzez ruch. Ta forma aktywności jest idealna dla osób w różnym wieku oraz na różnych poziomach zaawansowania.
Kurs się składa z 6 zajęć po 2 godziny oraz 6 treningów online po 1 godzinie.
