“Trening pamięci” odc. 5

“Trening pamięci” odc. 5

Jak wzmocnić pamięć, wyostrzyć uwagę i poprawić zdrowie twojego mózgu? Ta gimnastyka mózgu została opracowana przez Yoshiro Tsutsumi, japońskiego badacza i autora książki Finger Self-Massage Yoshiro Tsutsumi. Starting From Scratch. Proste ćwiczenia opisane w jego pracy nakierowane są na poprawę ogólnego samopoczucia i wspierania zdrowia mózgu.

Codzienne wykonywanie tych krótkich ćwiczeń palców i stymulacja przemieszczająca się od palców bezpośrednio do twojego mózgu pomoże ci odmłodzić ciało oraz poprawi wydajność mózgu. Każdy koniuszek palca ma ponad 3000. mechanoreceptorów (receptorów czuciowych) i każdy z nich odgrywa rolę autostrady do twojego mózgu (w szczególności do kory czuciowej). Kiedy wykonujesz ćwiczenia palców, poprawiasz połączenia synaps i aktywujesz neurony, co korzystnie wpływa na funkcjonowanie twojego mózgu.

#podlipamiwtwoimdomu #zostanwdomu #odkpodlipami #coronavirus #kulturanawynos