Warsztaty jogi

Warsztaty jogi

23 lutego w Osiedlowym Domu Kultury ,,Słońce” odbyły się warsztaty jogi, które przyciągnęły miłośników zdrowego stylu życia oraz osoby pragnące rozpocząć swoją przygodę z jogą. Warsztaty prowadził doświadczony instruktor, który wprowadził uczestników w różne techniki oddechowe, asany oraz medytacje, podkreślając znaczenie harmonii ciała i umysłu.

Atmosfera była relaksacyjna i sprzyjająca wyciszeniu. Uczestnicy mieli okazję nauczyć się podstawowych pozycji jogi, a także dowiedzieć się, jak praktyka jogi może wpływać na ich codzienne życie, poprawiając elastyczność, siłę oraz redukując stres. 

W trakcie warsztatów zorganizowano także krótką sesję pytań i odpowiedzi, w której uczestnicy mogli rozwiać swoje wątpliwości i zasięgnąć fachowych rad. Na koniec wszyscy zrelaksowali się podczas medytacji, co pozwoliło im na głębsze poczucie spokoju i odprężenia.

Było to wydarzenie nie tylko dla ciała, ale i dla ducha, które z pewnością przyczyniło się do integracji i promocji zdrowego stylu życia.