Warsztaty jogi

Warsztaty jogi

6 kwietnia w Osiedlowym Domu Kultury ,,Słońce” odbyły się warsztaty jogi, które przyciągnęły wielu entuzjastów zdrowego stylu życia oraz osób poszukujących chwili relaksu i odprężenia. Warsztaty poprowadziła doświadczona instruktorka, która w przystępny sposób wprowadziła uczestników w świat jogi, omawiając podstawowe pozycje oraz techniki oddechowe.

Spotkanie rozpoczęło się od krótkiej rozgrzewki oraz wprowadzenia do filozofii jogi, co pomogło stworzyć przyjazną atmosferę. Uczestnicy mieli okazję nauczyć się różnych asan, a także zrozumieć ich wpływ na ciało i umysł. W trakcie zajęć szczególną uwagę poświęcono technikom relaksacyjnym, które pozwoliły uczestnikom na zredukowanie stresu i poprawienie samopoczucia.

Wydarzenie cieszyło się dużym zainteresowaniem, a po warsztatach uczestnicy dzielili się swoimi wrażeniami oraz doświadczeniami. Wiele osób wyraziło chęć kontynuowania przygody z jogą, co może zaowocować kolejnymi spotkaniami w przyszłości. Warsztaty zakończyły się krótką medytacją, która dodatkowo wzmocniła poczucie spokoju i harmonii wśród uczestników.