Niestety brak ruchu nie wpływa dobrze na naszą kondycję psychofizyczną, ale trenować można w domu, o czym na każdym kroku przekonują nas instruktorzy fitness 🙂
Trochę mobilizacji i działamy! Plan na dziś trening na kręgosłup, uwierzcie Nam poczujecie się po nim od razu lepiej! 🙂
Działajmy!
Ćwiczenia znajdziecie klikając w link
