Znacie „Bring sally up challenge”? Ja osobiście uwielbiam to wyzwanie! 💪
Także słuchajcie, dzielimy się na zespoły. Pierwszy zespół to ten, który woli ćwiczyć górne partie mięśni i tym samym kocha POMPKI i drugi zespół który woli popracować nad dolnymi partiami ciała i wykonywać SQUAT 🙂
Zasady są banalnie proste, jak na filmiku! Myślę, że nie trzeba tu wiele tłumaczyć. Kto z Nami podejmuje wyzwanie? A może znajdzie się ktoś kto pokocha ten utwór i zaliczy i pompki i przysiady? 😉
Gwarantujemy ogień! 🙂
Przed ćwiczeniami zalecamy oczywiście rozgrzewkę!!!
