Zajęcia o bardzo łagodnym charakterze, przeznaczone dla wszystkich niezależnie od grupy wiekowej, zwłaszcza dla osób mających siedzący tryb pracy.
Celem zajęć jest zapobieganie problemom z kręgosłupem, wzmocnienie mięśni odpowiadających za prawidłową postawę i chroniących kręgosłup, likwidowanie przykurczów mięśni przykręgosłupowych.
Wtorki, godz. 08.30 – 09.30
Zapisy poprzez wysłanie wiadomości SMS na numer 502 706 403
od środy, 26.02.2025 r. od godz. 9.00 – dla nowych osób
od czwartku, 27.02.2025 r. od godz. 9.00 – dla osób ćwiczących w zeszłym roku
W treści sms proszę wysłać: imię i nazwisko, nazwa zajęć, dzień i godzina zajęć, miejsce zajęć (np. Anna Kowalska, spalanie kalorii, wtorek, 16.00, DK Orbita).
